Oct 25, 2023 · Giải tỏa tâm trạng bằng việc mua sắm, lướt mạng xã hội và quan hệ tình dục. Sử dụng ma túy. Xem thêm: 25 dấu hiệu stress (căng thẳng) nghiêm ...
Bạn đang trong tình trạng căng thẳng? Âm nhạc có thể giúp bạn cảm thấy nhẹ nhàng và bớt căng thẳng. Trong 1 nghiên cứu, những người trước khi làm việc nào đó mà ...
Những cách thư giãn giúp bạn giải tỏa căng thẳng · Cuộc sống bận rộn ngày nay kéo theo rất nhiều áp lực, căng thẳng. · Chỉ cần tự xoa bóp cho bản thân trong một ...
Aug 21, 2022 · Một ngày nào đó, chỉ cần một kích thích nhỏ, sự tức giận bị đè nén lập tức bùng ra, khiến tâm trạng của bản thân trở nên tồi tệ hơn. Biết ...
2.2. Giải tỏa căng thẳng thần kinh bằng các bài tập · Massage ngón cái: Giảm cảm giác căng thẳng, lo âu; · Massage ngón trỏ: Xua tan lo lắng và sợ hãi; · Massage ...
Giải tỏa tâm lý căng thẳng có thể giúp bạn có một cuộc sống mạnh khỏe và vui vẻ hơn, điển hình là: Ngủ tốt hơn, kiểm soát cân nặng của bạn, cơ thể thoải mái, ...
12 cách hiệu quả để vượt qua khủng hoảng tâm lý · Nói ít đi và dừng lại đúng lúc · Chờ đợi và xem chuyện gì sẽ diễn ra · Ngưng đổ lỗi · Đừng cố gắng thay đổi suy ...
Aug 17, 2023 · Khi stress ăn sâu vào bên trong sẽ làm phát sinh một loạt các vấn đề tâm thần. Mất ngủ, đau đầu, chóng mặt và tâm trạng thất thường trở thành ...
Sep 2, 2023 · Khi tâm trạng căng thẳng và cáu kỉnh, bạn có thể muốn cô lập bản thân, nhưng điều này thực sự không tốt cho tinh thần. Do đó, bạn nên liên hệ ...
5 cách giải toả áp lực tâm lý cho giới trẻ · 2. Làm việc không hiệu quả. Đây là hệ quả tất yếu của việc cơ thể bị stress trong một thời gian dài. · 3. Tăng xung ...